一个由Senior Games Club LLC提供的免费Android应用程序。
你已经厌倦了一直做同样的锻炼。但你知道，如果你想变得健康，你必须改变你的生活方式，这意味着要多锻炼、吃得更健康、更积极。所以你开始行动，它起作用了，但过了一段时间，你又厌倦了同样的锻炼，你开始怀疑这是否值得。
你需要一个解决方案，可以帮助你实现健身目标，而不用费力气，同时给你自信的提升。这就是为什么“终极上半身锻炼”应运而生。这是一个结合健康饮食和锻炼的应用程序，以最有效的方式，让你获得最佳效果，并有足够的能量继续前进。
该应用程序包括最佳的胸部和手臂锻炼，以及有氧运动和HIIT，这些都被证明可以帮助你减脂、增肌和变得健康。但这还不是全部。它还为你提供了最佳的肩膀、背部和核心锻炼，让你获得最佳效果，并有足够的能量继续前进。
你只需要一对哑铃或一个重量板凳就可以开始了。该应用程序包括适合初学者和高级用户的锻炼选择，以及每个锻炼的详细描述，让你获得最佳效果。
